Styrkesportsläger 2022 - träna styrkesport i sommar på Stadium Sports Camp

Styrkesport bygger på Crossfit och funktionell träning, det vill säga träning som förbereder dig på rörelser i vardagen och sport.

Under veckan kommer du få träna med skivstång och böja, lyfta eller pressa. Du kommer också att få sätta din explosivitet på prov genom tex kast och hopp.

I styrkesport varieras vartenda träningspass så mycket som möjligt, med allt mellan lek, högintensiva intervaller till styrka och gymnastik. Kettlebells, medicinbollar och hantlar är redskap som också kommer att användas och det spelar ingen roll om du är nybörjare eller har tränat Crossfit innan.

Styrkesport passar alla som har ett idrottsintresse oavsett nivå eller begränsning, då alla rörelser och övningar kan anpassas att passa varje individ. Genom att utöva styrkesport kommer du att förbättra dig inom din sport på ett garanterat roligt men jobbigt sätt.

Ta med dig

Träningsskor för både inomhus och utomhusträning, vattenflaska och ett gäng träningskläder, vi tränar två pass om dagen och en nyfiken inställning och viljan att testa och lära dig nya saker!